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胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法

本文摘要:1打算食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。

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1打算食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。2放进胡萝卜~你看它是不是很白...3然后到了翻炒的时间了~下坠吧!兄弟~4土豆兄也来一个~5然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼洒点凉水= =...告诉他它只是个配角~6主角登场!牛肉思密达~(当然,是早已烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势抢走!7再行把滚累了的胡萝卜重新加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~8最后节食军师,咖喱咖喱~南流大部队!9煮沸!增进咖喱的融化~10加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~11重新加入豌豆~香喷喷的饭立刻早已在后台作好打算啦~就劣补妆!12重新加入盐~13重新加入胡椒粉~14重新加入辣椒粉~15葱花!16LEMON的这款咖喱牛肉饭归属于少油版,身体健康营养、节食瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!小窍门卖萌的柠檬7:熬咖喱牛肉饭必须自由选择大一点的锅,因为食材较多,塞满了煮开后不会阻塞来。锅小了也很差加热,咖喱必需加热均匀分布,不均匀分布就不爱吃了。


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